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うっかりするといつも水分不足!美容と健康のために始める1日1000ml以上の水飲み習慣『水飲むお』

毎日の水分補給、しっかりとできていますか?

自分では気をつけて水分を摂っているつもりでも、実際に計測してみると意外と少なかったりします。美容と健康のためにきっちりと水分補給をしたいと考えている方は、ぜひ水飲むおをチェックしてみて下さい。熱中症対策にも役に立ちますよ。

 

使い方

使い方はすごく簡単で、水を飲んだら画面右下に表示されている「水滴」アイコンをタップします。

 

水分補給量を選択する画面に移行するので、その時に応じた補給量を選択します。選択できる量は50mlから1000mlの間で50ml刻みとなっています。

ちなみに水分補給量ときは一気に大量の水を飲むのではなく、チビチビとゆっくりこまめに飲むと新陳代謝を促す効果があると言われています。また、冷たすぎる水を飲むのは控えたほうがいいでしょう。冷たい水を飲み過ぎると腸が冷やされて、免疫力が低下してしまうことがあるので注意が必要です。

水分補給量を選択して「実行」ボタンをタップすると、当日の水分補給量に反映されます。補給量を加算したくない場合は、メニューバーの左にある「×」ボタンをタップしてTOP画面へ戻るようにして下さい。

 

履歴やグラフ、統計情報で見える化

何時にどれくらいの水分補給を行ったのかは履歴からいつでも確認することが可能です。間違って記録してしまった場合にはここで編集(削除)などもできるようになっています。また、月ごとにグラフで表示できるので水分補給の傾向がひと目で分かります。

 

 

その他にも開始日や合計水分補給量、平均水分補量などの統計データが確認できたり、カレンダーには1日の水分補給量が目標(初期設定だと1日1000ml)に達成したら花マルのハンコが押されるようになっています。

 

着せ替えやバッジ表示にも対応

水飲むおでは気分に合わせて表示するキャラを着せ替えることもできます。キャラクターは水分補給の量に応じてアニメーションが変化します。

また、1日の目標水分補量の設定や目標水分補給量までの残りをバッジ表示ができるなど、継続をサポートするような機能も充実しています。

 

 

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アプリ機能まとめ

水飲むおの機能をまとめると以下の通りになっています。

  • 今日の水分補給量がひと目で分かる
  • 何時にどのくらい水分補給したのかが履歴で確認できる(編集も可能)
  • 表示するキャラを変更できる
  • グラフで見える化
  • カレンダー(水分補給量が目標に達した日にはハンコが押される)
  • 統計データの表示(開始日、合計、平均など)
  • 目標までの残り水分補給量をバッジで表示
  • 水の関する基礎知識を学べる情報を掲載
  • 他にも水分補給をサポートする機能が盛りだくさん

 

人はある行動を3週間(21日)続けると習慣化できると言われています。毎日の水分補給を習慣化したい人はぜひ便利なアプリ水飲むおを活用してみて下さい!

するおシリーズ第一弾アプリ「水飲むお」をよろしくお願いします。

メディア掲載履歴

「Hanako特別編集 猫と男が幸せを呼ぶ。(2016/4/15発売)」の「猫とアプリ」にて「水飲むお」が紹介されました。

アプリのアップデート履歴(Since 2014年8月)

1.0 2014/8/16

・アプリを新規リリース

1.0.1 2014/9/9

・iOS7.0以降に対応
・キャラタップ時の効果音を追加
・メールボタン(問い合わせ、フィードバック)の追加
・AppStoreへのレビューリンクを追加

1.1 2014/10/14

・図鑑からキャラを選択できる機能を追加(選択可能なキャラを1つ追加)
・iOS8でバッジ表示の設定が選択できるように修正
・その他、軽微なバグを修正

1.1.1 2014/11/8

・シェア(LINE、Twitter、メール、Facebook)機能を追加
・軽微なバグを修正

1.1.2 2014/12/17

・内部処理の一部を変更
・表記の一部を修正

1.2 2015/2/13

・選択可能なキャラを追加
・軽微なバグを修正

1.2.1 2015/4/29

・1日の水分補給量を変更できる機能を追加(変更された値はバッジとカレンダーに連動します)
・内部処理の一部を変更
・新しく開発したアプリへのリンクを追加

1.3 2015/9/11

・ユーザーインターフェースの一部を変更
・内部処理の一部を変更
・軽微な不具合を修正

1.4 2016/6/14

・効果音のON/OFF切り替えスイッチの追加
・画面の一部を変更
・内部処理の一部を変更
・軽微な不具合を修正

1.5 2016/7/23

・グラフ表示機能の追加
・画面表示の一部を変更
・内部処理の一部を変更

1.6 2017/2/3

・軽微な不具合を修正
・内部処理の一部を変更
・表示の一部を変更

2.0 2017/6/20

・1日の水分補給の最大目標値を2Lから6Lに増加
・リマインダーの追加
・日付更新時間の設定を追加
・軽微な不具合の修正

今回のバージョンからiOS8.0以降が対象となります。

2.1 2017/6/27

・一部の不具合を修正

2.2 2017/10/12

・iOS 11に対応
・軽微な不具合を修正
・内部処理の一部を変更

2.3 2017/11/20

・軽微な不具合を修正
・内部処理の一部を変更

2.4 2017/12/14

・水分摂取時の時間を編集できる機能を追加
・ウィジット機能の追加(残り摂取量の表示)
ウィジット画面の編集から「水飲むお」を選択する表示されます。
・カレンダーに水分摂取量の数値表示を追加
・内部処理の一部を変更

2.5 2017/12/18

・App内課金「広告非表示」を追加

アプリ内課金にて広告を非表示にできるようになりました。「オプション」画面の「アプリ内課金」から購入することができます。広告表示をなくしたい場合にご検討下さい。

2.6 2018/8/17

・軽微な不具合を修正
・内部処理の一部を変更

2.7 2018/9/22

・iOS12に対応
・iPhone新機種に対応
・内部処理の一部を変更

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